Sorpresa, somos gente entrenando

Sorprendentemente, ayer Lunes hemos conseguido llenar las duchas con especímenes llamados waterpoleros...hacía ya bastante tiempo que no teniamos un entrenamiento pareciendo un equipo, y no solo 6 personas como somos normalmente. 

Ayer hemos batido el record de esta temporada con la asitencia de 12 personas al entrenamiento que tuvo lugar a las 10:15 en el gimnasio y a las 10:45 en el agua, en donde se ha modificado el tipo de entrenamiento respecto a las semanas anteriores. El entrenamiento consistió en un trabajo específico por microgrupos en donde todos hemos mejorado nuestros defectos; protección de balón, pases, patada de waterpolo etc. Todos y cada uno de nosotros hemos trabajado muy bien y espero que el próximo miercoles logremos estar otra vez 12 personas en el agua.

A partir de ahora, los Lunes y Miercoles se empezará a entrenar a las 9:45 en el gimnasio con lo cual a las 9:30 intentar estar por la instalación.

Gimnasio y Piscina

Para los que aún no se dignaron a pasar por el entrenamiento o para los despistados del grupo, en pretemporada los entrenamientos serán Lunes, Miercoles y Jueves, de los cuales Lunes y Miércoles al entrenar en Caldas aprovecharemos para trabajar en el gimnasio, con lo cual a las 10:00 todo el que venga a entrenar debe estar en el gimnasio calentando para comenzar a las 10:15 con la rutina de gimnasio. Esta tendrá una duración aproximada de 30-40 minutos y posteriormente iremos a la piscina.

Todo esto se realizará durante el més de Septiembre y Octubre. Además resaltar que seguramente se comience a entrenar los sábados al medio día, ya que es un día en el que todos estais vagoneando en casa y podemos juntarnos bastante gente.

Pues eso: ¡¡A ponerse cachas!! xD

Comienzan los entrenamientos

Hoy Miercoles 1 de Septiembre comienzan los entrenamientos, hoy nos encontraremos en la piscina de Caldas de Reis y mañana jueves en Padrón. El horario de los entrenamientos será a partir de las 10:15 para entrar al vaso. Y los sábados al medio día, entorno a las 3 o 3:30. En pretemporada tendrá su importancia el gimnasio el cual se realizará antes de entrenar, asi que animo a todos a ir una horita antes al gimnasio.

En principio los entrenamientos quedarán de la siguiente manera:

Caldas: Lunes, Miercoles y Sábados
Padrón:  Jueves

Estos días pueden variar, sobre todo el del día Martes en Padrón.

Y lo mas importante: ¡¡¡Continúa otra vez la liguilla de rápidos!!!!

De Vacaciones

Se da por terminada la temporada, dando 1 mes de descanso para volver a comenzar en Septiembre con ganas, y a bajar los kilos sobrantes del verano.

Destacamos el fin de temporada del equipo en donde los entrenamientos de lunes, martes y jueves han sido muy buenos, con gran afluencia de los miembros del club, con lo cual podemos observar que la temporada que viene va a ser mejor que esta....pero eso ya se verá....Ahora a irse de fiesta y coger moreno todos y a sacar los flotadores del armario que ya no teneis que ir a la piscina a la noche a entrenar....descuidaros...sacar barriga cervecera, moreno chamusco y ampoyas del sol que dentro de un mes el señor vieites nos va a dar pal pelo, asi que aprovechar.

¡¡¡¡Nos vemos en Septiembre!!!!

Jueves día sagrado

Ayer jueves fuimos 10 personas al entrenamiento en la piscina de Caldas de Reis, esto ha sido positivo, y quiero que a partir de ahora, que la temporada ha terminado y que empieza el verano y la gente ya no piensa en el waterpolo, este día de la semana hay q seguir quedando el mayor número de personas. Por ello quiero que se comprometa la gente a asistir los pocos jueves que quedan antes de que llegue agosto y cierre la piscina. Ya tendreis tiempo para olvidaros un poco del waterpolo en Agosto. 

Quiero que os comprometais todos, es un día a la semana que tiene q ser clave para poder hacer partidillos y jugar un poco, ya que los demás días tenemos una media de 5, 6 personas por entrenamiento. 

¡¡Creo que no es mucho pedir!!. 

¡¡¡¡A ver si conseguimos ser 12 los jueves!!!!

Hay gente que se compromete a venir incluso teniendo que levantarse a las 5 de la mañana del viernes para ir a trabajar, siempre y cuando seamos más de 10 en la piscina. Así que por respeto a compañeros como este hay que esforzarse un poco y comprometernos a asistir los JUEVES.

La temporada no ha terminado

Con la última jornada de liga gallega y terminada la liga noroeste de waterpolo termina el calendario de competiciones oficiales, pero esto no quiere decir que se deje de entrenar y empecemos con el "sillón ball" deporte nacional. Con esto quiero decir que los entrenamientos continuan el mes de Junio y Julio y esperamos que asistais para preparar los torneos no-oficiales de Cultura Quente que se celebrará el próximo 16 y 17 de Julio en Caldas de Reis y el Torneo de Praia Sanxenxo el 24 y 25 de Julio

Recordatorio para tardones: Llevar el dinero de la inscripción del torneo de Sanxenxo esta semana a entrenar